Mon club


Mes compagnons de sentier



2018Cumul 3866km42413m226h50
DateVTTrack Dist D+ Tps Gpx
2019-10-25 St Michel / Orge 48km397m 3h03
2019-10-24 Paris 34km371m 1h37
2019-10-13 Choisel 40km726m 3h24
2019-10-11 St Michel/Orge 37km277m 1h39
2019-10-06 Savigny/Orge 63km803m 5h36
2019-09-30 St Michel/Orge 31km97m 1h17
2019-09-30 Paris 45km654m 2h32
2019-09-29 St Michel/Orge 26km373m 3h09
2019-09-01 Ballancourt 46km757m 3h54
2019-08-30 Paris 37km1m 0h03
2019-08-26 Paris 37km200m 1h30
2019-08-23 Paris 38km276m 1h43
2019-08-21 Paris 46km567m 2h09
2019-08-19 Paris 40km530m 1h53
2019-08-13 Paris 50km662m 2h38
2019-08-12 Paris 28km211m 1h15
2019-08-08 Paris 38km312m 1h46
2019-08-04 St Michel/Orge 63km440m 2h53
2019-07-28 St Michel/Orge 41km854m 2h20
2019-07-25 Paris 36km211m 2h03
2019-07-18 St Michel/Orge 32km117m 1h12
2019-07-18 Paris 33km351m 1h24
2019-07-16 St Michel/Orge 33km329m 1h28
2019-07-12 St Michel/Orge 32km119m 1h15
2019-07-09 St Michel/Orge 35km335m 1h38
2019-07-07 Iteville 67km1079m 5h18
2019-07-05 St Michel/Orge 34km153m 1h02
2019-07-05 Paris 33km348m 1h29
2019-06-30 Straimont (Belgique) 88km2401m 7h46
2019-06-29 Neufchateau (Belgique) 30km472m 3h51
2019-06-23 Itteville 68km1114m 5h19
2019-06-01 Paris 30km306m 1h53
2019-05-31 Cherbourg 135km824m 7h00
2019-05-30 Port en Bessin 148km646m 9h17
2019-05-29 Etretat 167km1253m 10h10
2019-05-28 Forges les Eaux 153km1411m 10h49
2019-05-27 St Michel/Orge 190km1638m 11h13
2019-05-16 St Michel/Orge 32km118m 1h18
2019-05-12 St Michel/Orge 108km966m 6h10
2019-05-05 St Michel/Orge 73km811m 3h50
2019-05-03 St Michel/Orge 31km327m 1h20
2019-05-03 Paris 34km177m 1h23
2019-04-28 St Michel / Orge 107km689m 5h21
2019-04-22 Villeneuve les Maguelone 46km712m 0h00
2019-04-18 Paris 54km705m 3h08
2019-04-14 St Remy les Chevreuse 91km2182m 6h47
2019-04-12 St Michel / Orge 33km422m 2h01
2019-04-09 St Michel / Orge 41km512m 2h13
2019-04-07 Morigny Champigny 69km1246m 4h28
2019-04-04 Paris 37km381m 1h46
2019-04-03 Paris 15km86m 0h00
2019-03-31 Cernay la Ville 59km1364m 5h10
2019-03-28 St Michel / Orge 34km350m 1h32
2019-03-26 St Michel / Orge 32km123m 1h22
2019-03-24 St Remy les Chevreuse 50km1219m 4h47
2019-03-21 St Michel / Orge 36km345m 0h00
2019-03-19 St Michel / Orge 33km320m 1h24
2019-03-17 St Michel / Orge 35km354m 1h56
2019-03-08 St Michel / Orge 36km381m 1h42
2019-03-03 Barbizon 53km890m 4h18
2019-02-27 Paris 35km368m 1h41
2019-02-24 St Michel / Orge 110km723m 5h30
2019-02-21 Paris 50km637m 2h33
2019-02-19 Paris 39km484m 1h51
2019-02-17 Vert St Denis 49km396m 2h46
2019-02-03 Larchant 45km1202m 5h30
2019-01-27 St Michel 91km675m 5h41
2019-01-18 St Michel 31km102m 1h14
2019-01-16 St Michel 31km104m 1h08
2019-01-13 St Michel 37km553m 2h57
2019-01-06 St Michel 77km874m 5h35

Mes objectifs 2019

Mes rèves de VTTiste

Rèves réalisés

Mon club

Histoire sans bulle

Juin 2019: Stage apnée Blue Addiction de Remy Duberne


Max: 33m

Septembre 2018: Bruxelles - Némo 33°

Fosse de plongée de 33m de profondeur à 33°C
Max: 33m

Juin 2018: La Londe les Maures

Stage apnée avec Blue Addiction de Rémy Dubern
Max: 30m

Aout 2013: Corse

Escapade sur le rocher de Portigliolo dans le golfe de Valinco, au sud de Propriano
Saut de roches à Sagone aux hameaux de Sampiero.
Recherche du P47 au large du cimetière de Miomo au nord de Bastia.

19 décembre 2012: Piscine de St Michel sur Orge

Entrainement de début d'année avec mon Club.
25m poumons pleins.
25m bullé.
25m poumons vides.
Statiques pyramidaux de 45 sec -> 1mn 30 suivis d'un 25m.

Fosse de Boussy St Antoine de 13m de profondeur

Entrainement poids constant
Descente progressive poumons pleins pour acclimater les oerilles
Descente à l'échelle sans palme poumons pleins
Descente à l'échelle sans palme poumons vides
Descente sans palme poumons pleins
Descente avec monoplame
Descente avec monoplame avec statiques pyramidaux au fond de 30sec à 1'30
Descente 13m - 1/2 remontée 7.5m - 1/2 descente 7.5 - retour 13m avec monoplame
Descente 13m - remontée 13m - descente 13m - retour 13m avec monoplame

Piscine de St Genevève des bois

Entrainement dynamique 25m - 50m - 50m+

Histoire avec bulles

Septembre 2019 - La Goméra

Sites de plongées:

Novembre 2018 - La Guadeloupe - Bouillante

Club
Sites de plongées:

Novembre 2017 - La Martinique - St Pierre

Club: UCPA.
Sites de plongées: Rivière claire, le Mât, La Citadelle, Kay Maréchal, Pointe Lamarre, Sources Chaudes, La Perle, le Sous-Marin.

Juillet 2017 - El Hierro - La Restinga

Club: Meridiano Cero.
Sites de plongées: El Diserto, Roque Tacoron, Baja Rosario, La Cueva Del Diablo, El Salto, Punta Las Canas, El Bajon .

Aout 2016 - Lanzarote - Puerto del Carmen - Playa Chica

Club: AquaSport Free Diving.
Sites de plongées: Playa Chica et en sortie de port de Puerto del Carmen.

Juillet 2014 - Reserve des Iles Cerbicales - Rocher de la Vacca

Club: Plongée Nature à Porto Vecchio.
Site de plongée: Le rocher de la Vacca dans la reserve des iles Cerbicales.

Aout 2013 - La roche marine - Sagone

Club: Explorasub à Cargèse
Site de plongée: La roche marine.
1 plongée de nuit.

Juillet 2012 - Ile de la Gabinère

Club: Mio Palmo à Hyère
Site de plongée: La Gabinère dasn la Parc nationnal de Port Cros.

Aout 2012 - St Malo - Epave le Fetlar

Club: Plongée Emeraude à St Malo
Site de plongée: Epave le Fetlar